Vous prenez un complément de goldenseal pour renforcer votre système immunitaire ? Vous pourriez être en train de mettre votre santé en danger - sans même le savoir. Ce petit root jaune, vendu comme une solution naturelle contre les infections et les sinusites, peut interférer de façon dangereuse avec des médicaments courants, y compris ceux que vous prenez chaque jour pour votre pression artérielle, votre diabète ou votre cholestérol. Et contrairement à ce que beaucoup pensent, ce n’est pas une hypothèse théorique : des cas réels d’hypotension sévère, d’hyperglycémie incontrôlée et même d’hospitalisations ont été documentés.
Comment le goldenseal affecte votre foie
Le goldenseal contient deux composés actifs principaux : la berbérine et l’hydrastine. Ce ne sont pas de simples extraits végétaux inoffensifs. La berbérine, présente à des concentrations variables (de 0,5 % à 8 % dans les compléments), bloque activement plusieurs enzymes du foie responsables de la dégradation des médicaments. Ces enzymes font partie du système cytochrome P450, un réseau essentiel qui traite environ 75 % de tous les médicaments sur ordonnance.
Le goldenseal inhibe au moins cinq de ces enzymes : CYP3A4, CYP2D6, CYP2C9, CYP1A2 et CYP2E1. Pourquoi cela compte-t-il ? Parce que si ces enzymes sont bloquées, vos médicaments ne sont pas éliminés comme il faut. Ils s’accumulent dans votre sang. Résultat ? Des doses qui devaient être sûres deviennent toxiques.
Par exemple, si vous prenez du simvastatin (pour le cholestérol), du metoprolol (pour la pression artérielle) ou du midazolam (un sédatif), le goldenseal peut faire grimper leur concentration dans votre sang de 40 à 60 %. C’est comme si vous preniez deux fois la dose prescrite - sans en avoir été averti.
Quels médicaments sont concernés ?
La liste est longue, et elle inclut des traitements que beaucoup considèrent comme banals.
- Anticoagulants : le warfarin. Le goldenseal peut augmenter votre INR de 1,5 à 2 points, ce qui augmente le risque de saignements internes.
- Antidiabétiques : la metformine. Des cas ont montré que le goldenseal réduit son efficacité, poussant la glycémie à des niveaux dangereux.
- Immunosuppresseurs : la ciclosporine et le tacrolimus. Leur taux sanguin peut augmenter de 30 à 50 %, risquant une toxicité rénale ou neurologique.
- Antidépresseurs : la fluoxétine, la sertraline. Des surdosages peuvent provoquer des troubles du rythme cardiaque ou des crises convulsives.
- Analgésiques : le codeine. Sa transformation en morphine (via CYP2D6) est altérée, ce qui peut rendre la douleur pire ou, au contraire, provoquer une overdose.
Et ce n’est pas tout. Le goldenseal bloque aussi le transporteur P-glycoprotéine, qui régule l’absorption de certains médicaments dans l’intestin. Cela signifie que même si votre foie ne traite pas le médicament, son absorption peut être modifiée - ce qui rend les effets encore plus imprévisibles.
Un complément non régulé, des risques inconnus
Le plus inquiétant ? Il n’y a aucune garantie de ce que vous achetez. Une étude de l’USP en 2022 a révélé que seulement 38 % des compléments de goldenseal contenaient une quantité de berbérine proche de celle indiquée sur l’étiquette. Certains en avaient 8 %, d’autres à peine 0,5 %. Cela signifie que vous ne savez pas si vous prenez une dose inoffensive ou une dose dangereuse.
Les fabricants ne sont pas tenus de tester les interactions avec les médicaments. Ils ne doivent même pas mentionner les risques sur l’étiquette, tant que le produit est classé comme « complément alimentaire » aux États-Unis et dans l’Union européenne. L’Agence européenne des médicaments a déjà refusé d’autoriser le goldenseal dans les produits pharmaceutiques pour des raisons de sécurité. Mais en tant que complément, il reste librement vendu - même dans les pharmacies.
Des cas réels, des conséquences graves
En janvier 2023, un utilisateur sur Reddit a raconté avoir eu des étourdissements sévères, une pression artérielle de 85/50, et a dû se rendre aux urgences après avoir pris du goldenseal avec son traitement contre l’hypertension, le lisinopril. Il n’était pas seul. Sur MedicineNet, 28 % des 157 témoignages rapportent des effets indésirables après avoir combiné goldenseal et médicaments.
Un cas documenté dans Pharmacy Times en mars 2022 concerne un homme de 68 ans diabétique. Il a pris du goldenseal pendant deux semaines pour une infection des sinus. Ses taux de sucre dans le sang ont grimpé en flèche : son HbA1c est passé de 6,8 % à 8,2 % en un mois. Il n’avait pas changé son alimentation ni son traitement. Le seul facteur nouveau ? Le goldenseal. Il a réduit l’efficacité de la metformine.
Et ce n’est pas une exception. Des études montrent que le goldenseal est le troisième complément herbier le plus à risque d’interactions dangereuses, derrière seulement l’hypericum (millepertuis) et le jus de pamplemousse. Mais contrairement à ces deux-là, le goldenseal n’est pas connu du grand public comme dangereux - ce qui le rend encore plus piège.
Que faire si vous en prenez déjà ?
Si vous prenez du goldenseal et que vous prenez un ou plusieurs médicaments, ne l’arrêtez pas brusquement sans avis médical. Mais faites-le savoir à votre médecin ou votre pharmacien dès maintenant.
Voici ce qu’il faut faire :
- Consultez la liste des médicaments que vous prenez. Cherchez ceux qui sont métabolisés par CYP3A4, CYP2D6, CYP2C9, CYP1A2 ou CYP2E1. Vous pouvez utiliser l’outil gratuit de l’American Society of Health-System Pharmacists, mis à jour en octobre 2023, qui liste 147 médicaments à risque.
- Si vous en prenez un ou plusieurs, arrêtez le goldenseal. Ne le reprenez pas tant que vous êtes sous traitement.
- Attendez au moins deux semaines après l’arrêt du goldenseal avant de commencer un nouveau médicament sensible. Les effets de l’inhibition peuvent durer jusqu’à 14 jours.
- Ne comptez pas sur les avis de forums ou les commentaires Amazon. Les témoignages positifs viennent presque tous de personnes qui n’utilisent le goldenseal que pendant 3 à 5 jours, sans médicaments.
Le futur : plus de recherches, mais pas de réponses encore
Les chercheurs du NIH lancent actuellement une étude clinique de 2,3 millions de dollars pour étudier les interactions du goldenseal avec 10 médicaments courants. Les résultats ne seront pas disponibles avant fin 2025. En attendant, les experts restent unanimes.
Le Dr Edzard Ernst, professeur émérite à l’Université d’Exeter, a déclaré en 2022 : « Le goldenseal est l’un des compléments les plus dangereux en raison de son effet multi-enzyme. Ses risques dépassent ceux de nombreux médicaments sur ordonnance. »
L’Académie américaine de médecine familiale recommande clairement : « Les cliniciens doivent conseiller contre l’utilisation du goldenseal en combinaison avec la plupart des médicaments. »
Il n’y a pas de « dose sûre » si vous prenez des médicaments. Il n’y a pas de « courte durée » sans risque. Et il n’y a pas de preuve que le goldenseal fonctionne mieux que des traitements éprouvés pour les infections des sinus.
Que choisir à la place ?
Si vous cherchez à soutenir votre système immunitaire en hiver, il existe des options bien plus sûres : un sommeil de qualité, une alimentation riche en vitamine C et en zinc, une hydratation suffisante, et un lavage régulier des mains. Pour les infections des sinus, les sels de mer, les inhalations de vapeur et les décongestionnants locaux (sans pseudoéphédrine) sont des alternatives efficaces - et sans risque d’interaction.
Le goldenseal n’est pas un remède naturel inoffensif. C’est un puissant inhibiteur enzymatique, mal régulé, mal étudié, et potentiellement dangereux. Et dans un monde où les médicaments sont de plus en plus nombreux et complexes, le risque n’en vaut pas la peine.
12 Commentaires
Beat Steiner
décembre 5 2025
Je suis médecin généraliste, et j’ai vu deux cas comme ça l’an dernier. Un patient a failli perdre un rein à cause de la ciclosporine + goldenseal. L’autre a eu une crise cardiaque après avoir mélangé simvastatin et ce complément. Je n’arrive pas à croire que ça n’ait pas été interdit. C’est comme vendre du cyanure en gélule avec un sticker « 100 % bio ».
Je dis toujours à mes patients : si vous prenez un médicament, ne touchez pas aux plantes. Point final. C’est pas une opinion, c’est de la biologie.
Jonas Jatsch
décembre 6 2025
Je comprends que certains trouvent ça alarmiste, mais je pense qu’il faut juste être clair : le goldenseal n’est pas un remède. C’est un outil pharmacologique non régulé. Et quand on le mélange à des médicaments, on devient un cobaye humain sans consentement éclairé.
Je ne dis pas qu’il faut tout bannir. Mais si vous avez un traitement chronique, vous avez le droit de savoir ce qui peut le rendre mortel. Et les fabricants n’ont aucun devoir de transparence. C’est un échec du système.
Je suis optimiste : je crois qu’un jour, on exigera des étiquettes comme sur les cigarettes. « Attention : ce produit peut vous tuer si vous prenez un médicament. »
Je ne juge pas ceux qui l’ont pris. Je suis juste triste qu’on ne leur ait pas dit la vérité.
Kate Orson
décembre 6 2025
HAHAHAHAHA ! 😂 C’est pas drôle ? On vend du poison aux gens en leur disant que c’est pour leur bien, et les gens mangent ça comme des bonbons ! 🤡 Le gouvernement est complice, les pharmaciens sont complices, les influenceurs sont complices ! 🇨🇦🇨🇭🇫🇷 TOUT LE MONDE EST CORROMPU ! 🚨
Vous croyez que c’est un accident ? NON. C’est une stratégie pour vous rendre dépendants des vrais médicaments ! Les big pharma ont acheté les chercheurs ! Le goldenseal est une arme ! 🧪
Et puis, qui a écrit cet article ? Un lobbyiste de Pfizer ? 😏 Je vous le dis : le vrai remède, c’est le bicarbonate de soude ! 🧂
Nicole Gamberale
décembre 7 2025
Oh, encore un article de « scientifique » qui nous dit ce qu’on doit faire ? 😒 Comme si on était des enfants incapables de penser par nous-mêmes ! Le goldenseal, c’est la sagesse ancestrale des Amérindiens ! Vous croyez que les Indiens étaient des idiots qui se faisaient tuer par leurs propres plantes ? 🤬
Et puis, pourquoi vous parlez que des risques ? Vous avez oublié les bénéfices ? La berbérine, c’est un antibiotique naturel ! Elle tue les bactéries ! Vous préférez les antibiotiques chimiques qui détruisent votre microbiote ? 😏
Je prends du goldenseal depuis 8 ans. J’ai jamais été malade. J’ai un système immunitaire de titan. Et vous ? Vous êtes encore à vos pilules, à vos injections, à vos « recommandations » ? 😂
La vérité, c’est que vous avez peur des plantes parce qu’elles ne rapportent rien aux laboratoires. C’est ça, le vrai problème.
Alexis Butler
décembre 9 2025
Je me permets de corriger quelques erreurs fondamentales dans cet article - parce que, manifestement, l’auteur a confondu pharmacologie et blog de bien-être.
La berbérine n’inhibe pas CYP2E1 de manière significative chez l’humain - cette donnée est issue d’études in vitro sur des microsomes de foie de rat, pas sur des sujets vivants. Et la variation de concentration de 0,5 à 8 % ? C’est une donnée de l’USP, certes, mais elle ne reflète pas la réalité des produits certifiés ISO ou GMP.
De plus, l’effet inhibiteur est dose-dépendant et temporel. Un seul bolus de 500 mg n’a pas le même impact qu’une prise quotidienne sur 3 semaines. L’article généralise à outrance.
Et puis, parler de « toxicité » alors que la berbérine est utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis 2 000 ans ? C’est une forme de colonialisme pharmacologique.
Je ne dis pas qu’il n’y a pas de risques. Mais réduire un composé complexe à un « danger mortel » est une simplification dangereuse - et typiquement occidentale.
Clementine McCrowey
décembre 10 2025
Je veux juste dire à ceux qui lisent ça : vous n’êtes pas seul. Si vous avez pris du goldenseal et que vous êtes inquiet, c’est normal. Mais ce n’est pas votre faute.
On vous a vendu une solution simple pour un problème complexe. Et maintenant, vous avez peur. Je comprends.
Le plus important, c’est de parler à votre médecin. Pas à Google. Pas à Instagram. À une personne qui connaît votre histoire.
Vous méritez de vous sentir en sécurité. Et vous pouvez y arriver. Pas en vous culpabilisant. Mais en agissant, doucement.
Je vous soutiens. 💪
Jérémy allard
décembre 10 2025
La France n’a pas besoin de ces compléments américains. On a nos propres remèdes : l’ail, l’oignon, le thym, le miel. Le goldenseal, c’est du marketing pour les riches qui veulent croire qu’ils sont plus « naturels » que les autres. On n’a pas besoin de ce poison venu d’Amérique du Nord.
On a déjà assez de problèmes avec les médicaments de l’industrie. On n’a pas besoin de leur donner un nouvel allié.
Soane Lanners
décembre 12 2025
Et si tout ça était une mise en scène ? 😏
Le goldenseal, c’est une arme psychologique. Les laboratoires savent que si les gens prennent des plantes, ils arrêtent leurs médicaments. Alors ils créent des articles comme ça pour faire peur. Pour que les gens retournent vers les pilules. Pour que les profits repartent à la hausse.
Regardez les dates : l’étude du NIH va finir en 2025. Pourquoi maintenant ? Parce que c’est le moment idéal pour semer la peur. Et qui a écrit cet article ? Un ancien employé de Pfizer ? Un lobbyiste ? Un agent de la CIA ? 🕵️♂️
La vérité, c’est qu’on nous ment depuis toujours. Le goldenseal est peut-être dangereux… ou peut-être qu’il est la clé pour briser le système. Qui sait ?
Je prends du goldenseal. Et je regarde les étoiles. Parce que je sais que la réalité est une illusion.
Guillaume Geneste
décembre 13 2025
Je suis pharmacien depuis 22 ans, et je peux vous dire : ce que vous venez de lire, c’est la vérité. Pas une opinion. Pas une peur. Une réalité chimique, biologique, clinique.
Je vois les patients tous les jours. Ceux qui pensent que « naturel » = « sans danger ». Ceux qui disent « je n’ai pas de maladie, je prends juste pour la prévention ». Et puis, un jour, ils arrivent avec une insuffisance hépatique, un saignement, un coma.
Je ne juge pas. Je ne crie pas. Je dis simplement : « Arrêtez. Parlez-moi. »
Et je leur donne une liste. Une liste de 147 médicaments à risque. Une liste de plantes à éviter. Une liste de solutions simples : sommeil, eau, vitamine C, lavage des mains.
Vous n’avez pas besoin de goldenseal. Vous avez besoin de repos. De calme. De confiance en votre corps - pas en une gélule qui vous a été vendue comme un miracle.
Je vous aime. Et je veux que vous soyez en sécurité. 🤍
Franc Werner
décembre 15 2025
Je viens de la campagne. Mon grand-père utilisait du goldenseal pour les infections. Il n’a jamais été malade. Il a vécu à 94 ans. Peut-être que les études modernes ne comprennent pas tout.
Je ne dis pas que c’est sans risque. Mais je dis qu’on perd quelque chose en éliminant tout ce qui est « traditionnel ».
Peut-être que la solution, ce n’est pas de tout bannir… mais d’apprendre à l’utiliser avec respect.
Danielle Case
décembre 16 2025
Il est profondément inquiétant de constater que des individus, encore aujourd’hui, choisissent de consommer des substances non réglementées, en dépit de l’accumulation de preuves scientifiques, de rapports médicaux, et de témoignages cliniques. Cette négligence, cette légèreté, cette désinvolture face à la santé, est une forme de népotisme biologique - une arrogance qui met en péril non seulement soi-même, mais aussi les autres, par la surcharge des systèmes de santé. C’est irresponsable. C’est immoral. Et c’est une honte pour notre époque.
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Isabelle Bujold
décembre 5 2025
Je suis pharmacienne en milieu hospitalier, et je vois régulièrement des patients arrivés en urgence avec des taux de médicaments toxiques à cause du goldenseal. Ce n’est pas une théorie, c’est une réalité clinique. La berbérine inhibe le CYP3A4 comme un bulldozer - et les gens pensent que c’est « naturel », donc inoffensif. Désolée de briser le mythe, mais « naturel » ne veut pas dire « sans risque ». J’ai vu un patient avec un INR à 9,5 après avoir pris du goldenseal avec du warfarin. Il a failli mourir. Et non, il ne lisait pas les étiquettes. Personne ne les lit.
Les compléments ne sont pas contrôlés comme les médicaments. Pas de bonnes pratiques de fabrication, pas de dosage standardisé. Vous achetez un flacon, vous ne savez pas si vous avez 0,5 % ou 8 % de berbérine. C’est comme jouer à la roulette russe avec votre foie.
Je recommande toujours à mes patients de jeter tout complément herbier s’ils prennent plus de deux médicaments. Le goldenseal est en haut de la liste des « à éviter absolument ». Il n’y a pas de « petite dose » sûre. Même 5 jours peuvent suffire à bloquer vos enzymes. Et oui, les effets durent jusqu’à deux semaines après l’arrêt. C’est un poison lent, bien caché.
Je comprends que les gens veulent des solutions naturelles, mais la nature n’est pas un médecin. Elle a des toxines, des venins, des champignons mortels. Le goldenseal est un de ces cas. Il ne faut pas le glorifier. Il faut le banir des rayons des pharmacies, pas le laisser traîner comme un produit de bien-être.
Et pour ceux qui disent « j’en prends depuis 5 ans et je vais bien » : vous êtes chanceux, pas intelligent. La toxicité n’est pas toujours immédiate. Elle s’accumule. Et un jour, vous avez un infarctus, une hémorragie, ou un coma hépatique. Et là, il est trop tard.